کتاب قانون 5 ثانیه

 

 

 

فقط مشترکین ویژه به این بخش دسترسی دارند ،

برای تهیه اشتراکاینجا کلیک کنید

کتاب قانون 5 ثانیه:

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب «قانون 5 ثانیه» معرفی می­ کند که در همه­ زمینه ­های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم ­تر، او توضیح می ­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!

قانون پنج ثانیه چی میگه؟

بگذار مثالی بزنم تا بهتر متوجه بشوی مثلا من بیکار روی مبل نشستم بعد جرقه ای در ذهنم می زند که در کلاس آموزشی ثبت نام کنم در این زمان من پنج ثانیه وقت دارم تا کاری هر چند کوچک برای آن بکنم ( مثلا در اینترنت باشگاه های ورزشی اطراف خانه مان را جست و جو کنم) و اگر این 5 ثانیه به اتمام برسد بمب افکار منفی منفجر می شود و مغز تلاش می کند تا من را از این کار منصرف کند

جملات برگزیده کتاب قانون 5 ثانیه:

– همه ی رویاهای ما می توانند به حقیقت بپیوندند اگر شجاعت پیگیری آن ها را داشته باشیم.
– از صمیم قلب حرف بزن، حتی اگر صدایت بلرزد.
– همیشه کسی هست که قدر شما را نمی داند. نگذارید این فرد خود شما باشد.
– ترسیدن ایرادی ندارد. ترسیدن به معنای این است که قرار است کاری واقعا شجاعانه انجام دهید.
– برای شروع نیازی به آماده شدن نیست. نمی خواد آماده شی، شروع کن!

فهرست:بخش 1:قانون 5 ثانیه

فصل 1: پنج ثانیه برای تغییر زندگی
فصل 2: قانون 5 ثانیه را چگونه کشف کردم
فصل 3: وقتی از آن استفاده می کنید، می توانید انتظار این ها را داشته باشید
فصل 4: چرا این قانون جواب می دهد

بخش 2: قدرت شجاعت

فصل 5: شجاعت هر روزه
فصل 6: منتظر چی هستید؟
فصل 7: هیچ وقت این احساس را نخواهید داشت
فصل 8: چطور استفاده از آن را شروع کنیم

بخش 3: شجاعت رفتار شما را عوض می کند

فصل 9: وضع سلامت تان را بهتر کنید
فصل 10: افزایش بهره وری
فصل 11: به تعویق پایان دهید

بخش 4: شجاعت طرز فکر تان را تغییر می دهد

فصل 12: دست از نگرانی بردارید
فصل 13: به اضطراب پایان دهید
فصل 14: غلبه بر ترس

بخش 5: شجاعت همه چیز را تغییر می دهد

فصل 15: ساختن اعتماد به نفس واقعی
فصل 16: پی آرزوها رفتن
فصل 17: روابط تان را غنا ببخشید

بخش مشاهده
گفتگو درباره این موضوع
دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هنوز هیچ دیدگاهی ارسال نشده است. شما اولین دیدگاه را ارسال کنید.

اطلاع‌رسانی‌ها

درس 2 و 3 استراتژی های قدرت و برتری قرار داده شد
فصل 9 زبان بدن درحال بروزرسانی..

اطلاع رسانی و بروزرسانی‌ها در این صفحه قرار داده می‌شود

برای دسترسی باید اشتــراک ویــژه داشته باشید
اگر اشتراک دارید وارد حساب کاربری خود شوید.