مدیتیشن مانند مولتی ویتامینی برای مغز شماست و چگونه میتوانید از ان به نفع خود استفاده کنید؟
۷۶ مزیت مدیتیشن را بشناسید مدیتیشن به طور معمول شامل فنون و روش هایی برای تسلط بر ذهن است و بر باز کردن قلب ، گسترش آگاهی و آرام کردن ذهن شما ، تمرکز دارد. فواید مدیتیشن بسیار بحث گسترده ای را شامل می شود…