پیش نیازها
• یک ذهن باز و تعهد بالا
توصیف دوره:
• 6 ساعت محتوا
• بیش از 315هزار نفر در 194 کشور دوره‌های جیمی را گذرانده‌اند
• مجله‌های معروفی مثل کارآفرین، فوربس، فاکس نیوز و بیزنس اینسایدر این دوره را معرفی کرده اند.

چرا دوره‌ای در مورد اعتماد به نفس و عزت نفس ؟

عزت نفس و اعتماد به نفس یکی از اصول بنیادی خوشحالی به شمار می‌رود و ترس به عنوان یکی از موانع اصلی در رسیدن به اعتماد به حساب می‌آید. ثابت شده است که اعتماد به نفس، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد و همچنین منجر به افزایش توانایی فرد در شفاف اندیشیدن و اتخاذ تصمیات معمول می‌شود. محتوای این دوره به شما اصولی را یاد می‌دهد که با آن می‌توانید عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بسازید و چهره زندگی خود را عوض کنید و همچنین سطح رضایت‌مندی خود را افزایش دهید.

با این دوره موثر و قابل فهم اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و احساس خود رضایت مندی را درون خود بسازید.

این دوره شامل چه چیزهایی است؟ 

• ساختن اعتماد به نفس
• ساختن یک ذهنیت قوی
• اعتماد به نفس در اجتماع
• نحوه داشتن بیانی مختصر و مفید
• روش‌ها و ترفندها

مروری بر محتوا

این دوره برای همه افرادی ساخته شده است که آرزوی بهبود اعتماد به نفس و عزت نفس خود را دارند.تنها پیش نیاز این دوره داشتن یک ذهن انعطاف پذیر و تعهدی بالا برای تغییر زندگی‌تان است.

مشترکین این دوره به بیش از 65 ویدئو کاربردی که به منظور تقویت اعتماد به نفس با تمرین‌های ذهنی و به صورت گام به گام تهیه شده است دسترسی خواهند داشت. شما یاد خواهید گرفت که چگونه نسبت به توانایی های خود احساس قدرت کنید و محدودیت‌های روانی که برای خودتون ساختید را حذف کنید.

این دوره همچنین به شما راهکار‌هایی برای حفظ اعتماد به نفس و نحوه مواجهه با شرایط استرس زا را یاد خواهد داد. سپس تعاملات اجتماعی را در قالب تمریناتی مثل صحبت کردن مختصر و مفید  را انجام خواهید داد. در نهایت زمانی که پیشرفت در شما حاصل شد، ترفندهای ساده‌ای را فرا خواهید گرفت تا اعتماد به نفس خود را به طور روزانه تقویت و حفظ کنید.

افرادی که این دوره را به اتمام می‌رسانند از لحاظ ذهنی در اکثر شرایط زندگی احساس اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری خواهند داشت، به ویژه لحظات مهمی که می‌تواند زندگی‌شان را از این رو به  آن رو کند. همچنین این دوره احتمال دیدن فرصت‌های مناسب و استفاده از آنها را در شما افزایش دهد.

با یادگیری مفاهیم این دوره، اجازه ندید اضطراب سد راه شما برای رسیدن به زندگی‌ای که لایقش هستید بشود. با راهکارهای این دوره روان خودتون رو قوی کنید و اجازه ندید زندگی آرمانی‌تون از کنارتون بگذره.

در این دوره موارد زیر را به شما یاد خواهیم داد

• اعتماد به نفس چیست و چرا اینقدر مهمه؟
• نحوه غلبه بر اضطراب اجتماعی و عزت نفس پایین
• نحوه داشتن زبان بدن مبتنی بر اعتماد به نفس
• نحوه ایجاد یک خودانگاره قوی
• بیخیالی نسبت به تایید و تصدیق دیگران
• نحوه مواجهه و مدیریت ترس
• نحوه گسترش حاشیه امن
• چالش‌های حاشیه امن
• نحوه سرسخت‌تر شدن
• نحوه استفاده از قدرت قدردانی
• مدیتیشن و اعتماد به نفس: آیا مدیتیشن واقعا میتونه اعتماد به نفس شما رو تقویت کنه؟
• نحوه تاثیرگذاری روابط بر ذهنیت فرد
• نحوه پرورش ذهنیت برنده
• از بازیگران چه چیزهایی را می‌توان در مورد اعتماد به نفس یاد گرفت؟
• نحوه استفاده از جمله‌هایی مختصر و مفید به منظور داشتن ارتباطی مبتنی بر اعتماد به نفس
• نحوه استفاده از ترفندهایی که فورا منجر به تقویت اعتماد به نفس در شما می‌شود
• نحوه تقویت اعتماد به نفس به وسیله قدردانی
• نحوه با اعتماد به نفس بودن در کنار افراد اضطراب آور
• نحوه نابودی یک چرخه منفی

این دوره برای چه کسانی است؟

هرکسی که می‌خواهد به سرعت سطح اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بالا ببرد

افرادی که از عزت نفس پایین و اضطراب رنج می برند و حس می کنند به اندازه کافی خوب نیستند.