برای دسترسی باید اشتــراک ویــژه داشته باشید
اگر اشتراک دارید وارد حساب کاربری خود شوید.
آخرین بروزرسانی 15-6-1401
3 فایل
دقیقه +180
برای دستیابی به بهترین تاثیر، در هر حالتی که راحت هستید قرار بگیرید و تنفس عمیق را شروع کنید. پیشنهاد میکنیم که حتما همراه با شنیدن آهنگ این پادکست برای کاهش و رفع افسردگی انجام تنفس عمیق را هم رعایت کنید.
این کار آرامش شما و تاثیر موسیقی این پادکست بر روح و جسم شما را چندین برابر خواهد کرد. برای تنفس عمیق هم میتوانید طبق علاقه و راحتی خود از هرکدام از تکنیکهای انجام تنفس عمیق استفاده کنید. کار دیگری ندارید، میزان بلندی صدا را در حد کمتر از متوسط قرار داده و گوش خود را به این موسیقی بسپارید. حداقل پانزده دقیقه بصورت مداوم و به هر تعداد دفعاتی که مایل هستید ذهن و گوش خود را به این موسیقی بسپارید. افکار نگرانکننده و تشویش کارهای عقبافتاده را از خودتان دور کنید و در تجربه سرشار شدن از آرامش و شادی با ما شریک شوید. برای ما مهم است که احساس بینظیر خودمان را با شما به اشتراک بگذاریم، شادی و آرامش شما برای ما مهم است.
برای گوش سپردن به آهنگ این پادکست و استفاده از آن میتوانید هم از بلندگو و هم از هدفون استفاده کنید. اما پیشنهاد ما این است که برای تمرکز بهتر روی موسیقی و جدا شدن هرچه بهتر از محیط اطراف هنگام گوش کردن به این موزیک از هدفون استفاده کنید.
برای دسترسی باید اشتــراک ویــژه داشته باشید
اگر اشتراک دارید وارد حساب کاربری خود شوید.
با ورود و ثبت نام در سایت، شما شرایط و قوانین سایت را می پذیرید
سلام جناب وقت بخیر
کی گزینه دانلود رو اضافه میکنین؟
سلام لطفا بخش دانلود رو برا موزیک ها اضافه کنید،من چندماهه منتظرم♥️
به زودی دانلود اضافه خواهد شد